Jak uziemianie wpływa na ciało człowieka

Nadmiar dodatnich ładunków na powierzchni ciała człowieka oraz w jego otoczeniu może być niekorzystny dla zdrowia i samopoczucia z kilku powodów. Wynika to z zakłócenia naturalnej równowagi między ładunkami dodatnimi a ujemnymi, która jest istotna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Dlaczego dodatnie ładunki są niekorzystne?

–Zakłócenie równowagi jonowej:

Organizm człowieka działa najlepiej w środowisku o równowadze jonów dodatnich i ujemnych. Nadmiar dodatnich ładunków może zakłócać funkcje komórek, które wykorzystują różnicę potencjałów do procesów takich jak przekazywanie sygnałów nerwowych czy transport substancji przez błony komórkowe.

–Wolne rodniki:

Dodatnie ładunki wiążą się z obecnością wolnych rodników, czyli cząsteczek z niesparowanymi elektronami. Wolne rodniki mogą powodować stres oksydacyjny, który uszkadza komórki, białka i DNA, przyspieszając starzenie i zwiększając ryzyko chorób przewlekłych, takich jak nowotwory, choroby serca czy cukrzyca.

–Zmniejszenie ilości ujemnych jonów:

Ujemne jony, obecne naturalnie w otoczeniu (np. w lasach, w pobliżu wodospadów czy na plaży), mają korzystny wpływ na zdrowie: poprawiają nastrój, redukują stres, wspierają funkcje układu oddechowego i układu odpornościowego. Przewaga dodatnich jonów w środowisku miejskim (np. spowodowana zanieczyszczeniem powietrza, urządzeniami elektronicznymi) ogranicza te korzyści.

–Wpływ na układ nerwowy i hormonalny:

Nadmiar dodatnich ładunków i brak uziemienia może zwiększać poziom kortyzolu (hormonu stresu), co prowadzi do chronicznego napięcia nerwowego, zaburzeń snu, obniżonego nastroju i osłabienia układu odpornościowego.

–Zaburzenia snu i regeneracji:

Dodatnie ładunki mogą zakłócać rytm biologiczny człowieka, w tym naturalne procesy regeneracji, które zachodzą podczas snu. Organizm w stanie nierównowagi elektrycznej ma trudności z efektywnym wypoczynkiem.

Dlaczego uziemianie jest korzystne?

Uziemianie (earthing) polega na bezpośrednim kontakcie ciała z ziemią. Ma ono liczne korzyści, ponieważ pozwala organizmowi na wyrównanie potencjałów elektrycznych i odprowadzenie nadmiaru dodatnich ładunków do ziemi.

-Neutralizacja ładunków dodatnich:

Ziemia działa jak ogromny rezerwuar ładunków ujemnych. Kiedy ciało jest w kontakcie z ziemią, ujemne ładunki przepływają do organizmu, neutralizując nadmiar ładunków dodatnich i redukując stres oksydacyjny.

-Zmniejszenie stanu zapalnego:

Badania sugerują, że uziemianie może zmniejszać stany zapalne, które są przyczyną wielu chorób przewlekłych. Ujemne ładunki z ziemi stabilizują potencjały błon komórkowych, co wspomaga regenerację komórek.

-Poprawa jakości snu:

Kontakt z ziemią pomaga zredukować poziom kortyzolu i poprawia jakość snu, co prowadzi do lepszej regeneracji organizmu.

-Redukcja stresu i poprawa samopoczucia:

Uziemianie obniża aktywność układu współczulnego (odpowiedzialnego za reakcję stresową), promując stan relaksu i wyciszenia.

-Lepsza funkcja układu krążenia:

Uziemienie poprawia przepływ krwi, zmniejsza lepkość krwi i może zapobiegać tworzeniu się zakrzepów, co jest korzystne dla zdrowia serca i naczyń krwionośnych.

Jak uziemianie wpływa na ciało człowieka?

-Poprzez uziemianie organizm przyjmuje ujemne ładunki elektryczne z ziemi, co przywraca równowagę elektryczną w ciele.

-Łagodzi negatywne skutki nadmiaru dodatnich ładunków, takie jak stres, zmęczenie, problemy z regeneracją i zwiększona podatność na choroby.

Jak praktykować uziemianie?

-Chodzenie boso:

Spacerowanie po trawie, piasku lub ziemi to najprostszy i najbardziej naturalny sposób na uziemienie.

-Kontakt z wodą:

Pływanie w jeziorze, morzu lub kontakty z wodą (np. w strumieniach) również zapewniają uziemienie.

-Unikanie izolatorów:

Zmiana obuwia z gumowych podeszw na naturalne materiały (np. skórę) wspiera naturalne uziemienie.

–Przytulanie się do drzew

Nadmiar dodatnich ładunków w ciele człowieka może prowadzić do problemów ze zdrowiem i samopoczuciem, głównie przez zakłócenie równowagi jonowej i stres oksydacyjny. Uziemianie jest prostym i skutecznym sposobem na neutralizację tych ładunków, wspomagając regenerację, redukując stres i poprawiając ogólną jakość życia.